周五早上八点要集体测体重。

所有人七点半就被空腹叫去了体型管理师面前，提前和这位老师见个面。

在进corona之前，除了梅笙遥之外的五个练习生都有每季度定期抽血体检的情况，相关的营养方案和健身方案也早就提上了议程。

郝老师跟古希腊雕塑似的肌肉饱满，站在他们面前不紧不慢转了一圈，边转边摇头。

绕过霍刃时忍不住叹气。

“太瘦，曲线根本没有。”

绕过谢敛昀，横着看了眼他扁平的胸膛。

“平时都宅着吧，力量训练不做？”

再绕过龙笳。

“咦——”

“同学们，看看，这就是我们今后共同的努力方向，”

郝老师双手握住龙笳的肩，跟展示大型可移动标本似的把他推到五人面前：“上下匀称，倒三角不用太明显，同时胸肌和小腿线条一定要漂亮！”

龙笳配合点头：“天天练，没敢停。”

谢敛昀一脸冷漠的推眼镜：“我不想吃蛋白粉。”

“这么说，身材管理的课程也必须在年终拿到b，不合格姜叔一样不让你们出道。”

郝老师侧过身，给他们看自己腰侧的肌肉：“人鱼线鲨鱼线都算附加分不强求。

咱们今年起码要让马甲线清晰突出，不然以后你们接时尚资源也撑不住衣服。”

老师嗓音很宽，说话时洪亮到整个屋子都跟着震。

六本练习生手册被交上来，归他修改营养方案。

“龙笳——继续保持，按照你旧有状态走就很好。”

“薄玦霍刃——增肌，今天起启用增肌饮食方案c，平时多吃高蛋白。”

郝老师大笔一挥：“蛋白粉在负一层公司商店就有，自己刷卡领喜欢的口味吧。”

霍刃后知后觉地看向龙笳：“你每天喝的不是奶粉？”

“香草冰激凌味的，”

龙笳笑眯眯道：“等会回去分你一罐。”

“至于遥遥，”

郝老师沉吟道：“青少年补钙方案就行，这个我就不多过问了。”

全场唯一一个幸运儿梅笙遥：……？

八点钟时姜叔准时出现，穿着纯黑风衣像长着胡子的死神。

“上称吧。”

谢敛昀苦着脸往后缩了一步。

他年终赶了好几个项目，除夕光是妈妈煮的炖肉和海带排骨汤都没忍住。

“上称。”

姜叔重复道。

霍刃迅速替他上称。

“身高，179。