唐时依言照做，之后便感觉什么东西轻轻地钻入自己的识海之中，像是什么文字——那是一个灵术？

“其实一向是有两种修炼的，一种修炼灵力等等外在的，还有一种则是专门修炼精神力的，能够直接影响到你的灵识。”

殷姜这样的老妖怪知道的东西很多，现在给唐时说来，便有一种醍醐灌顶的感觉，“大多数的时候，精神修为跟肉体的修为是一样的，也就是说元婴期修士的精神层次肯定比金丹期的高，可是对于有专门修炼精神力功法的人来说，也许他们的精神力到了元婴期，修为却还在金丹期。

他们的灵识覆盖范围能够达到元婴期修士的水平，在寻求修为上的突破的时候，更不容易受到干扰。”

“你知道小自在天没有突破这种说法吗？”

“知道。”

小自在天的人，似乎只有什么渡劫，外界的人传说他们就是修炼修炼修炼，就自然而然地升级了，到底如何，唐时也是不知道的。

殷姜这个时候，却涉及到了这样的秘密，她笑了一声，道：“毕竟天隼浮岛跟小自在天是挨得比较近的，其实小自在天虽然也重视肉体的修为，可是他们真正厉害的却是精神力。

你还记得在小荒十八境之中，大多数人都被我狐族的妖修迷惑了，可是小自在天的和尚们却纹丝不动吗？那是人说的定力，可是只有精神力很强的人才能保证自己有这样的定力。

别人为什么受影响？那是因为定力不足，说到底还是精神力太低。

小自在天的各种佛经，都是修炼的心境，修炼的精神，佛曰八苦，便是要修行之人受尽苦难折磨，以磨练其精神。”

“所以……你的意思是，他们不需要突破的原因，是因为他们的精神力比较高吗？”

唐时皱了眉头。

殷姜解释道：“其实所谓的突破，便是精神上的突破。

精神力不高的人，想要冲破瓶颈，其实正是一种接受心理磨练的过程。

你现在也是筑基期了，之前从练气期过来的时候也应该有感觉，突破的时候总觉得有东西在干扰你。

以后这种情况会越来越严重。”

“……”

也就是说，如果精神力修炼上去了，所谓的修为突破和升级，都是水到渠成的事情。

唐时忽然就知道殷姜给自己的东西的重要性了。

这东西不是灵术，乃是一部心法。

殷姜笑，知道唐时是看出这东西的好来了，于是道：“搜魂也是相对于精神力而言的，如果你现在有元婴期的精神力，你也可以对金丹期和筑基期的修士搜魂，相应的，其实还有一些精神力攻击的方法，当然也就有精神力防御的办法。

我给你的这一部，其实是小自在天的东西。”

唐时吓了一跳，“你哪里来的？”

殷姜轻蔑，“哼，老娘拿出来的都是好东西，你管老娘哪里来的。

藏经阁里的玉简多得要烂掉，老娘这是帮他们造福世间。”

听着这口气，总觉得像是咬牙切齿，这是蓄意报复吧？

唐时没敢说话，自己在识海之中翻开着方才殷姜的灵识传过来的信息——《心经》。

开篇便是总纲——

观自在菩萨。

行深般若波罗密多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。